7 Manfaat Daun Pepaya
Pohon penghasil buah tropis Carica
papaya. Salah satu tanaman yang paling banyak ditanam di dunia,
pohon ini berasal dari
Meksiko dan Amerika Selatan bagian utara. Daun, buah, dan bijinya sering
digunakan dalam berbagai masakan dan pengobatan tradisional. Banyak produk daun pepaya, termasuk
teh, ekstrak, pil, dan jus, sering digunakan untuk mengobati penyakit dan
meningkatkan kesehatan dalam berbagai metode, meskipun penelitian pada manusia
di bidang ini sangat sedikit.
Berikut adalah tujuh
manfaat daun pepaya
bagi Kesehatan tubuh.
1. dapat memberikan bantuan untuk gejala demam berdarah.
a. Daunnya untuk meringankan beberapa gejala demam berdarah.
b. Virus dengue yang disebarkan oleh nyamuk dapat menginfeksi manusia dan mengakibatkan gejala mirip flu seperti demam, kelelahan, sakit kepala, mual, muntah, dan ruam kulit
c. Menurunkan penurunan kadar trombosit dalam darah. Jika tidak diobati, jumlah trombosit yang rendah dapat meningkatkan risiko perdarahan dan bisa berakibat fatal
d. Pengobatan untuk demam berdarah, dan untuk mengendalikan gejalanya, termasuk daun pepaya.
e. Tiga penelitian pada manusia yang melibatkan beberapa ratus pasien demam berdarah menemukan hal itu.
2. Dapat meningkatkan gula darah seimbang
a. Daun pepaya sering digunakan dalam pengobatan rakyat Meksiko sebagai terapi alami untuk mengobati diabetes dan meningkatkan kontrol gula darah.
b. Studi pada tikus dengan diabetes telah menemukan ekstrak daun pepaya memiliki antioksidan kuat dan efek penurun gula darah. Hal ini disebabkan kemampuan daun pepaya untuk melindungi sel penghasil insulin di pankreas dari kerusakan dan kematian dini.
c. Namun, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa efek yang sama atau serupa dapat terjadi pada manusia.
d. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah daun pepaya dapat digunakan untuk membantu mengelola kadar gula darah yang tinggi pada manusia.
3. Dapat mendukung fungsi pencernaan
a. sebuah. Teh dan ekstrak daun pepaya sering digunakan sebagai terapi alternatif untuk meringankan gejala pencernaan yang tidak nyaman, seperti gas, kembung, dan mulas.
b. b. Daun pepaya mengandung serat — nutrisi yang mendukung fungsi pencernaan yang sehat — dan senyawa unik yang disebut papain.
c. c. Papain terkenal karena kemampuannya memecah protein besar menjadi protein dan asam amino yang lebih kecil dan lebih mudah dicerna. Bahkan digunakan sebagai pelunak daging dalam praktik kuliner.
d. d. Satu studi menemukan bahwa penggunaan tambahan bubuk papain yang bersumber dari buah pepaya mengurangi gejala pencernaan negatif, termasuk sembelit dan mulas, pada orang dengan sindrom iritasi usus besar (IBS) (8).
e. e. Tidak ada penelitian ilmiah yang secara khusus mengevaluasi kemampuan daun pepaya untuk mengobati jenis gangguan pencernaan yang serupa.
f. f. Sebagian besar bukti mendukung penggunaannya untuk tujuan ini terbatas pada laporan anekdot, dan tidak ada jaminan itu akan meningkatkan fungsi pencernaan Anda dengan cara apa pun.
4. Mungkin memiliki efek anti-inflamasi
a. sebuah. Berbagai persiapan daun pepaya sering digunakan untuk menyembuhkan berbagai kondisi peradangan internal dan eksternal, termasuk ruam kulit, nyeri otot, dan nyeri sendi.
b. Daun pepaya mengandung berbagai nutrisi dan senyawa tumbuhan dengan potensi manfaat antiradang, seperti papain, flavonoid, dan vitamin E.
c. Satu studi menemukan bahwa ekstrak daun pepaya secara signifikan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada kaki tikus yang menderita radang sendi
d. Namun, tidak ada penelitian pada manusia yang mengkonfirmasi hasil ini.
e. Jadi, saat ini bukti ilmiah tidak cukup untuk menentukan apakah daun pepaya dapat mengobati peradangan akut atau kronis pada manusia.
5. Dapat mendukung pertumbuhan rambut
a. sebuah. Aplikasi topikal masker dan jus daun pepaya sering digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala, tetapi bukti yang mendukung kemanjurannya untuk tujuan ini sangat terbatas.
b. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa tingkat stres oksidatif yang tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan kerontokan rambut. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan dapat membantu meredakan stres oksidatif dan selanjutnya meningkatkan pertumbuhan rambut .
c. Daun pepaya mengandung beberapa senyawa dengan sifat antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin E
d. Pendukung penggunaan daun pepaya untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sering mengutip kandungan antioksidannya yang kaya. Namun, tidak ada bukti signifikan bahwa aplikasi topikal daun pepaya dapat bermanfaat bagi proses pertumbuhan rambut.
e. Jenis ketombe tertentu disebabkan oleh pertumbuhan berlebih jamur yang disebut Malassezia, yang dapat menghambat pertumbuhan rambut.
f. Daun pepaya telah menunjukkan sifat antijamur dalam penelitian tabung reaksi, sehingga sering dianggap mendukung kesehatan rambut dan kulit kepala dengan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe
g. Namun, daun pepaya belum diuji secara khusus melawan Malassezia, jadi tidak ada jaminan akan memiliki efek menguntungkan.
6. Dapat mempromosikan kulit yang sehat
a. sebuah. Daun pepaya sering dikonsumsi secara oral atau dioleskan sebagai cara untuk menjaga kulit tetap lembut, bersih, dan tampak awet muda.
b. Enzim pelarut protein dalam daun pepaya yang disebut papain dapat digunakan secara topikal sebagai exfoliant untuk mengangkat sel kulit mati dan berpotensi mengurangi terjadinya pori-pori tersumbat, rambut tumbuh ke dalam, dan jerawat.
c. Selain itu, enzim daun pepaya telah digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka, dan satu studi menemukan bahwa mereka meminimalkan munculnya jaringan parut pada kelinci.
7. Mungkin memiliki sifat antikanker
a. sebuah. Daun pepaya telah digunakan dalam praktik pengobatan tradisional untuk mencegah dan mengobati jenis kanker tertentu, namun penelitian modern masih kurang.
b. Ekstrak daun pepaya telah menunjukkan kemampuan yang kuat untuk menghambat pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara dalam penelitian tabung reaksi, tetapi baik percobaan hewan maupun manusia tidak mereplikasi hasil ini
c. Meskipun mengkonsumsi daun pepaya dan makanan kaya antioksidan lainnya dapat berperan dalam pencegahan kanker, mereka belum terbukti memiliki kemampuan penyembuhan.
